食事 心の栄養を満たして、幸せな食生活を送ろう 2021年9月12日 furusho5 心から幸せな食生活を送ろう 私は病院の管理栄養士として10年以上 10000人を超える人に栄養指導をしてきました。 患者さんの中には 「つい食べ過ぎてしまう」 「お菓 …
食事 高血圧でも味の濃いものを食べる裏技5選 2021年9月11日 furusho5 心から幸せな食生活を送ろう 「血圧が高い」「血圧高め」と言われたら 梅干しやたらこなど味付けの濃いものはもう食べられない と思っている方は多いのではないでしょうか？ …
